30210 Elemente des Aikido - Wochenendworkshop

Im Aikido-Kurs ohne Kampf dreht sich alles um die Entwicklung von Beweglichkeit, Koordination, Balance und Körperbewusstsein. Hier stehen nicht die kriegerischen Aspekte im Vordergrund, sondern vielmehr die Techniken des Aikido und Yoga als Werkzeuge, um in Einklang mit sich selbst und anderen zu kommen. Die Teilnehmer werden sanft und effektiv unter Anleitung geschult und erlernen die Grundprinzipien des Aikido, die darauf abzielen, den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch den Fokus auf Atmung und Achtsamkeit wird eine tiefe Konzentration und innere Stärke erzielt, die den Teilnehmern auch im Alltag zugutekommt.

Die Kombination aus Beweglichkeit und Meditation ist auch ideal für alle, die ihre Flexibilität verbessern und Stress abbauen möchten. Der Kurs ist für jeden geeignet, der bereit ist, sich auf eine ganzheitliche Erfahrung einzulassen, die Körper, Geist und Seele anspricht. Hier geht es nicht nur um sportliche Fitness, sondern um das Erleben eines harmonischen Bewegungsablaufs, der nicht nur gesund, sondern auch entspannend und meditativ ist.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte und Hallenschuhe