Pilates am Vormittag Eine ganzheitliche Trainingsform

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Donnerstag, 30. September 2021 um 11:00 Uhr

Kursnummer 03236
Dozentin Oksana Ruigis
erster Termin Donnerstag, 30.09.2021 11:00–12:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 09.12.2021 11:00–12:00 Uhr
Gebühr 55,00 EUR
Ort

Haus der Vereine
Bahnhofstraße 27
78112 St. Georgen
Seminarraum

Kursort

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Pilates
Eine ganzheitliche Trainingsform

Das Trainingsprogramm nach Joseph Pilates ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Langsam fließende, kontrollierte Bewegungen aus der Körpermitte. Pilates schafft einen starken Rücken, muskulöse Beine, straffe Bauchmuskeln und einen knackigen Po. Und nicht nur das: auch der Alltagsstress fällt von Ihnen ab!
Mitzubringen: Matte, Anti-Rutsch-Socken, bequeme Kleidung

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 30.09.2021 11:00–12:00 Uhr
2. Do., 07.10.2021 11:00–12:00 Uhr
3. Do., 14.10.2021 11:00–12:00 Uhr
4. Do., 21.10.2021 11:00–12:00 Uhr
5. Do., 28.10.2021 11:00–12:00 Uhr
6. Do., 11.11.2021 11:00–12:00 Uhr
7. Do., 18.11.2021 11:00–12:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
8. Do., 02.12.2021 11:00–12:00 Uhr
9. Do., 09.12.2021 11:00–12:00 Uhr