AROHA - Fitness und Prävention in Einem

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Donnerstag, 26. September 2019 um 10:15 Uhr

Kursnummer 03118
Dozentin Mira Epting
erster Termin Donnerstag, 26.09.2019 10:15–11:15 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 30.01.2020 10:15–11:15 Uhr
Gebühr 61,00 EUR
Ort

Haus der Vereine
Bahnhofstraße 27
78112 St. Georgen
Spiegelsaal

Kursort

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Aroha ist ein Mix aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen und Elementen aus der Kampfkunst, die mit einem einfachen Grundschritt, ein ständiges kontrolliertes Beugen und Strecken im Hüft- und Kniegelenk, am Platz, nach rechts und links, nach vorn und nach hinten, verbunden werden. Ein neuer Gesundheitskurs, der Körper und Geist trainiert und der Seele ein Wohlbefinden bereitet.

· Die Besonderheit ist der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung
· Das Training besitzt eine mittlere Intensität, ist schonend für die Gelenke
· Es wirkt positiv auf das Herz- Kreislaufsystem und kurbelt die Fettverbrennung an
· Für alle Altersgruppen und Fitness-Levels möglich

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 26.09.2019 10:15–11:15 Uhr
2. Do., 10.10.2019 10:15–11:15 Uhr
3. Do., 17.10.2019 10:15–11:15 Uhr
4. Do., 24.10.2019 10:15–11:15 Uhr
5. Do., 07.11.2019 10:15–11:15 Uhr
6. Do., 14.11.2019 10:15–11:15 Uhr
7. Do., 21.11.2019 10:15–11:15 Uhr
8. Do., 28.11.2019 10:15–11:15 Uhr
9. Do., 05.12.2019 10:15–11:15 Uhr
10. Do., 12.12.2019 10:15–11:15 Uhr
11. Do., 19.12.2019 10:15–11:15 Uhr
12. Do., 09.01.2020 10:15–11:15 Uhr
13. Do., 16.01.2020 10:15–11:15 Uhr
14. Do., 23.01.2020 10:15–11:15 Uhr
15. Do., 30.01.2020 10:15–11:15 Uhr